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专家话健康

近期甲流来袭 这些你要知道

程思嘉

近日，我市季节性流感活动强度快速上升，当前流行的流感病毒中，甲型流感病毒占绝对优势，主要是甲型H1N1亚型。由于天气多变，好多人出现鼻塞、咳嗽、咽喉不适、发热等症状，尤其儿童更为多见。甲流传染，所以需要特别注意。

甲流是甲型流感的简称，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。在人群中呈季节性流行的是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。相较于乙型流感病毒，甲型流感病毒在自然界中的宿主众多，更易发生突变或重配，造成其在人群中快速传播，历史上多次大规模暴发的流感都与甲流有关。病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2天～3天传染性最强。

流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源。流感主要通过空气飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，接触被病毒污染的物品也可能引起感染，在人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可通过气溶胶的形式传播，而且抵抗力低的人群更容易感染，所以幼儿园、中小学等场所更容易引起暴发。

那么得了甲流有哪些症状呢？从接触流感病毒到症状出现，称为潜伏期，一般为1天~7 天，多为2天~4天。流感主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39℃~40℃，可有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等症状，部分患者症状轻微或无症状。感染流感多于发病3天~4天后体温逐渐下降至正常，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1周~2周。轻症流感常与普通感冒表现相似，但发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。另外，因为儿童抵抗力差，容易被传染，所以在甲流来袭之际，出现类似症状要注意做好隔离，尽量不要和其他小朋友接触，避免传染给他人。

普通感冒不会流行，其主要由致病力较弱的鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起，传染性低，常表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，也可出现低热，一周内可痊愈，病情较轻。甲流传染性强，症状更严重，感染流感后通常鼻塞、流涕、打喷嚏等上呼吸道症状较轻，而高热、头痛、乏力等全身中毒症状较重，发热会持续3天～5天，轻者3天内痊愈，重者要两周，甚至一个月。

那么，日常如何预防流感呢？1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾等遮住口鼻。2.勤洗手，保持居室环境清洁，通风良好。在流感流行季出门佩戴口罩，尽量减少到人群密集场所活动。3.接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。4.日常饮食要注意营养搭配均衡，多喝水、不吸烟、少喝酒，同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。5.要加强体育锻炼，经常坚持户外运动，以增强身体抵抗力。

（作者系市疾病预防控制中心微生物检验主管技师 ）