安阳融媒记者 郭新星

3月8日，晌午的春日阳光洒在安阳河上，殷都桥旁的冬泳爱好者基地热闹非凡。原来，安阳女子冬泳队和汤阴县女子冬泳队的50多名冬泳爱好者正在这里开展联谊活动。

“今年我们度过了一个不平凡的寒冬，受疫情影响，我们无法冬泳。现在，古都安阳迎来了春暖花开的季节，大家欢聚在洹水河畔，意义非凡！”安阳女子冬泳队队长李冰主持联谊活动，她说，“希望大家永远都有一颗年轻的心，坚持冬泳这项运动，保持健康与快乐。”

联谊活动在充满欢声笑语的文艺演出中开始了，大家都拿出了自己压箱底的绝活儿，歌唱、舞蹈、瑜伽表演等节目轮番上演，赢得了阵阵掌声。虽然女子冬泳队成员的平均年龄在60岁左右，但她们的精神状态却一点儿不输年轻人，现场洋溢着欢乐与活力。

文艺表演结束后，联谊活动的“重头戏”——冬泳就要上演了。队员纷纷开始了下水前的准备活动，脱去衣物后做着热身动作，她们用河水拍到身上擦拭，逐步适应水温。

“做好了充分的热身运动就能开始游了。今天水温10℃左右，大家根据自己的身体状况把握好游泳时间。”李冰一边招呼队员有序进行准备工作，一边也不耽误自己进行热身准备。

因为常年坚持冬泳的缘故，记者完全看不出李冰今年已经71岁了。用她的话来说，冬泳已经成为她生命中不可或缺的一部分。15年来，只要条件允许，她都会带头组织队员开展活动，坚持冬泳。李冰还担任中国冬泳网安阳冬泳专区版主，通过这个平台，她们结识了很多全国各地的冬泳“发烧友”，还经常开展各类联谊和交流活动。

“我冬泳，我健康，我快乐！”下水前，冬泳队员共同喊出了口号。大家纷纷跳入水中，亮出绝活儿，蛙泳、自由泳、仰泳等技能竞相展示。她们时而闲游、时而你追我赶，游到畅快还时不时发出惬意的呼喊。冬泳爱好者像一个个灵活的海豚一样自由游动，向着安阳河中心放置的标志旗游去。不一会儿的功夫，大家都游过了标志旗，绕圈一周后返程上岸。

“冬泳号称‘血管体操’，冬天冷的时候下水，感觉像有千万根针扎的刺痛感，但适应后反而会有一种舒服的感觉。冬泳时人体受到冷水刺激，全身的血液循环和新陈代谢大大加强，能增强血管的功能和人体抗寒能力，可以增强体质。”李冰介绍。冬泳是一项特别考验毅力的运动。经过多年的发展，安阳女子冬泳队已成为一支成熟的爱好者队伍，大家经常会选择在我市殷都桥和平原桥附近的安阳河上游泳。冬泳爱好者喜欢在冰冷的水中畅游，锻炼身体，磨炼意志。冬泳爱好者不止在冬天游泳，大都一年四季都会坚持游泳。

66岁的张玉华坚持冬泳也有十多年了，她精气神十足！虽然年龄已过6旬，但游泳一点儿不输年轻人。在联谊活动的表演中，她一连跳了3支舞，也面不改色气不喘。“这就是坚持冬泳、坚持运动的好处，别看我年龄大，但多年都没生过病，身体棒得很呢！”张玉华笑着说。

李冰告诉记者，目前，我市有数百名冬泳爱好者，年龄最大的已年过八旬，坚持冬泳时间最长的有近30年了。冬泳让大家由同一个爱好相互结识，让他们的生活变得多姿多彩。冬泳在给大家带来快乐的同时又强健了身体。很多人一旦爱上这项运动，一坚持就是十几年，甚至还影响身边的人加入这项运动。

“我冬泳，我健康，我快乐。”这就是冬泳爱好者追求的简单却又十分难得的目标。他们不惧寒冷，挑战自我，精彩非凡。