安阳融媒记者 郭新星
3月8日,晌午的春日阳光洒在安阳河上,殷都桥旁的冬泳爱好者基地热闹非凡。原来,安阳女子冬泳队和汤阴县女子冬泳队的50多名冬泳爱好者正在这里开展联谊活动。
“今年我们度过了一个不平凡的寒冬,受疫情影响,我们无法冬泳。现在,古都安阳迎来了春暖花开的季节,大家欢聚在洹水河畔,意义非凡!”安阳女子冬泳队队长李冰主持联谊活动,她说,“希望大家永远都有一颗年轻的心,坚持冬泳这项运动,保持健康与快乐。”
联谊活动在充满欢声笑语的文艺演出中开始了,大家都拿出了自己压箱底的绝活儿,歌唱、舞蹈、瑜伽表演等节目轮番上演,赢得了阵阵掌声。虽然女子冬泳队成员的平均年龄在60岁左右,但她们的精神状态却一点儿不输年轻人,现场洋溢着欢乐与活力。
文艺表演结束后,联谊活动的“重头戏”——冬泳就要上演了。队员纷纷开始了下水前的准备活动,脱去衣物后做着热身动作,她们用河水拍到身上擦拭,逐步适应水温。
“做好了充分的热身运动就能开始游了。今天水温10℃左右,大家根据自己的身体状况把握好游泳时间。”李冰一边招呼队员有序进行准备工作,一边也不耽误自己进行热身准备。
因为常年坚持冬泳的缘故,记者完全看不出李冰今年已经71岁了。用她的话来说,冬泳已经成为她生命中不可或缺的一部分。15年来,只要条件允许,她都会带头组织队员开展活动,坚持冬泳。李冰还担任中国冬泳网安阳冬泳专区版主,通过这个平台,她们结识了很多全国各地的冬泳“发烧友”,还经常开展各类联谊和交流活动。
“我冬泳,我健康,我快乐!”下水前,冬泳队员共同喊出了口号。大家纷纷跳入水中,亮出绝活儿,蛙泳、自由泳、仰泳等技能竞相展示。她们时而闲游、时而你追我赶,游到畅快还时不时发出惬意的呼喊。冬泳爱好者像一个个灵活的海豚一样自由游动,向着安阳河中心放置的标志旗游去。不一会儿的功夫,大家都游过了标志旗,绕圈一周后返程上岸。
“冬泳号称‘血管体操’,冬天冷的时候下水,感觉像有千万根针扎的刺痛感,但适应后反而会有一种舒服的感觉。冬泳时人体受到冷水刺激,全身的血液循环和新陈代谢大大加强,能增强血管的功能和人体抗寒能力,可以增强体质。”李冰介绍。冬泳是一项特别考验毅力的运动。经过多年的发展,安阳女子冬泳队已成为一支成熟的爱好者队伍,大家经常会选择在我市殷都桥和平原桥附近的安阳河上游泳。冬泳爱好者喜欢在冰冷的水中畅游,锻炼身体,磨炼意志。冬泳爱好者不止在冬天游泳,大都一年四季都会坚持游泳。
66岁的张玉华坚持冬泳也有十多年了,她精气神十足!虽然年龄已过6旬,但游泳一点儿不输年轻人。在联谊活动的表演中,她一连跳了3支舞,也面不改色气不喘。“这就是坚持冬泳、坚持运动的好处,别看我年龄大,但多年都没生过病,身体棒得很呢!”张玉华笑着说。
李冰告诉记者,目前,我市有数百名冬泳爱好者,年龄最大的已年过八旬,坚持冬泳时间最长的有近30年了。冬泳让大家由同一个爱好相互结识,让他们的生活变得多姿多彩。冬泳在给大家带来快乐的同时又强健了身体。很多人一旦爱上这项运动,一坚持就是十几年,甚至还影响身边的人加入这项运动。
“我冬泳,我健康,我快乐。”这就是冬泳爱好者追求的简单却又十分难得的目标。他们不惧寒冷,挑战自我,精彩非凡。
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